大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么蔬菜减肥效果好清肠，什么蔬菜减肥效果好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么蔬菜减肥效果好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以下三种常见的蔬菜：1苦瓜，它的脂肪含量非常低，每100克才有19卡的热量，非常适合肥胖人群食用。

2、2黄瓜的含水量非常高，达96%~98%。

3、黄瓜中的胶质、果酸和生物活性酶对代谢有促进作用。

4、3西红柿，也含有丰富的果胶，它能使人产生饱腹感，它所含的纤维素能吸收脂肪一起排出体外。

5、有排毒减肥的功效。

本文什么蔬菜减肥效果好？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。