大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天30个俯卧撑有什么用，每天30个俯卧撑有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天30个俯卧撑有用吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有用的。

2、若要减肥,每天只做俯卧撑减肥效果不佳,建议一周至少五次30分钟以上的慢跑或健身操。

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