大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补硒真的有那么好吗，补硒的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、补锌能增强机体免疫力,具有抗氧化延缓衰老的作用,还能排出毒素,降低血糖,保护肝脏,硒是人体必需的微量元素,能调节免疫力,抑制病毒突变,进入病毒的致病能力,对一些疾病都有很好的辅助作用,所以如果身体里缺硒,那么可能会出现一些疾病,要适当补充硒,同时要适当增加锻炼,尽量保持有规律的生活,不要熬夜,要注意保养。

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