大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝酵素一年后身体变化，长期喝酵素的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期喝酵素的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,酵素具有调理肠胃、排毒养颜的作用,能促进大便排出。

2、 这种药物属于保健品,一般不推荐长期使用,如果想排便靠酵素来排便,那也会有依赖的。

3、 每天睡前做个脐周部位按摩,可以促进肠道蠕动,长期坚持能促进肠胃蠕动,对便秘有很好的效果。

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