大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥最狠的四种主食，减肥能吃红薯吗吃红薯会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥能吃红薯，但是不要过量的吃红薯，吃红薯会使身体出现发胖症状。

2、红薯是属于一种淀粉类的食物，里面含有大量的淀粉，而且糖分也比较高，如果过多的食用红薯，可能会影响减肥的效果。

3、减肥期间饮食上要以清淡食物为主，不要吃油腻食物，也不能吃糖分过高的食物。

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