大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么补维生素C，吃什么补维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么补维生素c这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维他命 C属于水溶性维生素，如葡萄、猕猴桃、橙子、红枣、桂圆、番茄、木瓜、胡萝卜、柠檬、草莓、芒果等蔬菜水果中含量较高。

2、平时饮食多样化，不挑食，多吃新鲜蔬菜水果，如果维生素C缺乏比较严重，可以口服维生素C片，及时补充。

3、调节生活习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，少喝碳酸饮料。

本文吃什么补维生素c到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。