大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期间能不能吃玉米，哺乳期能吃玉米不很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哺乳期能吃玉米不这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期间可以食用玉米，玉米中含有多种营养物质，富含膳食纤维，能有效改善便秘，煮熟的玉米具有较好的抗氧化作用，还能起到抗衰老的作用。

2、一玉米种的许多营养成分都在玉米粒的胚尖上发现，建议在食用时也用到胚尖。

3、二、玉米与小麦同食，可增加人体对蛋白质的吸收。

4、如果肠胃功能不好，可以用玉米与其它食物一起熬成汤。

5、不能过量食用玉米，玉米属于粗粮，吃得太多会给肠胃造成负担，导致消化不良。

6、二不可作为主食单吃，需与其它食材搭配，否则会引起营养不良。

7、不宜用油炸等方法烹调玉米，不但会破坏其本身的营养价值，而且还会产生高热量，不易消化。

本文哺乳期能吃玉米不到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。