大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题疏通肝经的好处和功效，疏通肝经最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下疏通肝经最有效的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、疏通肝经最简单的方法就是练瑜伽，瑜伽中的横拉筋、蝴蝶型、莲花型逍遥型等都可以疏通肝经，另外还可以坐在床上。

2、用手从大腿延伸至肝经，推至膝关节，然后再换腿。

3、反复做几次，可有效疏通肝经，改善面部气色。

4、活血化瘀。

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