大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题裹保鲜膜运动有用吗，裹保鲜膜运动可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下裹保鲜膜运动可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、病人您好，肥胖是因为摄取太多高热量的食物导致脂肪堆积，减肥最主要的就是控制饮食，并进行适当的运动，饮食要清淡，可以多吃一些高蛋白、低脂肪的肉类，适当运动，游泳跑步都可以，如果是跑步的话，建议最好是跑5公里以上，运动之后要心慌气喘。

2、瘦身法，那肯定是骗人的，瘦身没有捷径可走，只有持之以恒，饮食控制和适当运动，才能拥有苗条的身材。

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