大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃维生素c有什么好处和禁忌吗，吃维生素c有什么好处和禁忌？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维他命C在人体内发挥着多种作用,如参与免疫系统,如降低维他命C,帮助抵抗各种氧化物质,参与胶原蛋白的合成等。

2、服用维他命C有助于补充维他命C,提高免疫力,减轻感冒,缓解牙龈出血等各种出血现象,帮助身体抗氧化。

3、但是,如果大量服用,则有可能引起皮疹,甚至有可能引起腹胀,导致胃酸过多。

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