大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天走楼梯能减肥吗，爬楼梯瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每日坚持30分钟爬楼梯是可以瘦腿的，爬楼梯也是属于一种比较好的有氧运动，能有效地刺激大腿部位。

2、消耗体内的热量，对于减大腿上的赘肉有很好的效果，但在爬楼梯的时候。

3、一定要掌握一些技巧，以免造成膝关节的损伤，爬楼梯时。

4、身体一定要稍微向前倾，随着手的摆动而跨步，而且爬完楼梯之后。

5、一定要适当地进行按摩，缓解肌肉紧张。

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