大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果的功效与作用及营养价值视频，芒果的功效与作用及营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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芒果具有益胃生津、润肺止咳等功效,含有丰富的维他命、糖、矿物质,对身体有很好的补充作用。

1、利胃生津:芒果性味甘、酸,入胃经能起到益胃生津的作用,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、口干的人群来说,吃芒果对益胃生津有很好的效果。芒果属于凉性水果,属于微寒无毒,可用于脾经、胃经、肾经、膀胱经等,具有有益于胃生津、止呕的作用。芒果味酸,这类食物有开胃的功效,可以治疗食欲不振。芒果富含胡萝卜素,对眼睛、皮肤有益,所含的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动,能有效缓解便秘。

2、润肺止咳:芒果入肺经,对于那些咳嗽、咳痰、咯血的人来说,吃芒果能起到润肺止咳的作用。芒果富含维生素C、矿物质及膳食纤维,具有清热润肺去痰、止咳的作用,在咳嗽期间可适量吃芒果。咳嗽比较严重的时候,可以用一些药物来止咳,多喝温开水,少吃辛辣刺激性食物,多休息,避免劳累。慢性咽炎引起的咳嗽,最好是服用阿莫西林、头孢氨苄等药物。过敏性哮喘导致咳嗽,不能吃芒果,会导致过敏加重。

芒果含有大量的维生素A,经常吃芒果对双眼有益,可以起到保护视力的作用。芒果中含有芒果甙,具有抗氧化的功效,能美容养颜,延缓皱纹的产生,预防衰老。芒果富含维生素C和维生素E,具有很强的抗氧性,能清洁血管,美白皮肤。对于血糖升高的人来说,芒果的禁忌是不要过量。芒果中含有大量的碳水化合物,如果摄入过多会导致血糖升高,加重糖尿病患者的病情。

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