大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后多久可以吃苹果，空腹吃苹果有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下空腹吃苹果有什么好处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃苹果时最好不要在饭后吃，这样会造成肥胖的情况出现，而且还会浪费掉苹果的营养成分。

2、吃苹果时可以先空腹吃，这样可以更好地吸收苹果中的各种矿物质和维生素，空腹吃苹果时。

3、可以吸收更多的营养素，防止胆固醇升高，降低血糖水平。

4、适量食用苹果对防治糖尿病有一定的效果。

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