大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题霍山米斛的功效及吃法，霍山米斛功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、提高睡眠质量,保肝明目,提高机体免疫功能。

2、在睡觉之前吃霍山米斛,可以促进身体新陈代谢,排出体内代谢废物,让人放松身心,促进睡眠。

3、由于肝火上炎症导致的目赤肿痛、视物模糊、干眼症、眼花等症状都有保护肝脏的作用。

4、与此同时,霍山米斛中含有活性多糖成分,能增加人体白细胞数量,还能起到消炎、降血压、降血糖等作用,能增强机体免疫力,达到强身健体的效果。

5、常熬夜、用脑、烟酒过量、体虚乏力的人群,常喝霍山米斛十分适宜。

6、不过要注意的是,在服用其它药物时要遵医嘱,出现不适反应要及时就医。

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