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维e维c什么时候吃效果最好 维e维c什么时间吃最好

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维e维c什么时候吃效果最好,维e维c什么时间吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下维e维c什么时间吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维他命C和维他命e都是饭后服用较好,饭后服用更利于营养吸收。

2、饭后胃肠道消化功能会更活跃,此时服用维生素c或维生素e有利于人体吸收,维生素主要靠小肠吸收,人体内的维生素平衡是以血液中维生素的浓度为基础的,浓度过高,维生素就会通过尿液排出体外。

3、服药不能过量,过量的维他命会不能及时排出体外,堆积在体内过多,会对身体造成伤害。

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