大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题祛湿粥的配方及做法窍门，祛湿的粥都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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祛湿的粥包括绿豆粥、红枣薏米粥、莲花荷叶粥等，平时在生活中适量喝一些粥，对人的身体有好处。

1、绿豆粥：绿豆具有利尿消肿作用，如果用绿豆熬粥喝，能够有效去除体内湿气，缓解湿气过重。

2、红枣薏米粥：通常是有红枣和薏米熬成的粥，其中薏米具有祛湿作用，对于湿气过重的人可以用红枣薏米熬粥喝，对于去除体内湿气有帮助。

3、莲花荷叶粥：这种粥不仅营养价值较高，还有具有清热祛湿效果。

除以上之外，还可以喝山药粥，湿气过重者要遵从医嘱制定合适治疗方案。

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