大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血粘稠吃点什么好，血粘稠吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、血液粘稠度较高,血脂较高的人容易发生脑血栓、心梗动脉硬化等疾病,血脂偏高的人要多喝水,多吃蘑菇、洋葱、芹菜、燕麦、绿茶等食物,能起到很好的改善效果,同时要戒烟、戒酒、注意饮食习惯。

2、出现血脂稠这类问题的人比较多,这些问题都会引起头晕、犯困、气喘、呼吸困难等症状出现,所以要注意饮食的正确选择,下面就是要了解血脂偏高的食物。

3、一、饮用大量的水

4、摄取足够的水分,可以使血液稀释,但正确的饮水方法也非常重要,不要一直大量喝水,可以从水果中、蔬菜中摄取水分,达到改善疾病的作用。

5、二、食用蘑菇

6、蘑菇中含有大量的不饱和脂肪酸,这是一种热量比较低的食物,它能降低血液里面的胆固醇,还能使抵抗能力增强,血液循环速度也会加快。

7、三、食用洋葱

8、洋葱中前列腺素a含量很高,能稀释血液的作用,还能使血液粘稠度降低,从而起到扩张血管、降低血脂的作用。

9、四、食用芹菜

10、芹菜里面,膳食纤维含量很高,能让血糖得到控制,达到降低血脂的效果,还能防止动脉硬化和高血压的发生。

11、五、食用燕麦

12、燕麦是一种良好的饮食选择,能控制血糖,降低胆固醇,降低低血压,对心脏疾病有一定的防治作用。

13、六、饮用绿茶

14、绿茶中含有维他命、叶绿素、儿茶酚、茶多酚等物质,能使血液循环加快,起到保护心血管的作用,还能降低血脂,所以有血脂稠问题的人可以适当多喝。

15、血脂偏高食用上述食物,可以起到很好的改善效果,日常生活中不能摄入过多,否则会使血脂升高,饮食结构也要改变,要多吃低糖、低盐、低脂肪的食物,要戒烟戒酒,让身体变得更健康,血脂偏高的问题也能得到缓解。

16、病人要注意合理安排作息时间,不要熬夜,每天早睡早起,适当锻炼身体,这样才能使身体更加强壮,身体也能变得更健康,同时还能防止许多疾病的发生。

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