大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃维生素e对身体有什么好处，女人吃维生素e有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素 e具有很强的抗氧化能力，能清除体内自由基，保护细胞免受伤害，从而起到延缓衰老的作用；维生素 E还能改善血液循环，扩张末梢血管，提高自身机能，起到淡化色斑的作用；维生素 e还能调节性激素水平，缓解更年期综合征，可辅助治疗女性更年期综合症，缓解睡眠不足，出汗多，脾气暴躁等症状。

2、不过，维生素 e也不可过量补充，对身体有害。

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