大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃馒头和吃米饭哪个热量高，吃馒头和米饭哪个更容易胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃馒头和米饭哪个更容易胖？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、米饭的热量比馒头高,因此米饭更容易引起肥胖。

2、在日常生活中,要注意控制总热量。

3、此外,要进行适当的运动,能促进脂肪的吸收,避免过度肥胖。

4、减肥的时候要注意均衡营养,避免单一的饮食结构。

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