大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题杏仁的功效有哪些?，杏仁功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下杏仁功效和作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

杏仁可以减肥、止咳平喘、降低胆固醇等，适合大多数人群。

1、减肥：杏仁进入体内之后，能用来促进肠道的蠕动，可以减少食物在肠道堆积的时间，从而减少热量的来源，达到减肥功效。

2、止咳平喘：杏仁能够起到滋润肺部效果，可以达到补肺的功效，可以有利于改善肺热所引起的咳嗽咳喘症状。

3、降低胆固醇：杏仁里面含有丰富的黄酮类物质，可以用来降低人体里面的胆固醇含量，改善胆固醇偏高症状。

除此之外还可以补充营养等，适合很多人群。

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