大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么改掉洁癖强迫症好累，怎么改掉洁癖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么改掉洁癖？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人生中,许多人都被洁癖困扰着,这些人有一个很大的特点,那就是特别觉得很多东西很脏,经常会因为周围的东西变得更脏而产生焦虑感,据专家说,这其实是一种心理疾病,属于强迫症,如果洁癖比较严重,会影响到生活的各个方面,那么有什么办法能帮助人们摆脱洁癖呢?

2、如何戒除洁癖?

3、喜欢干净是件好事,但是洁癖就是爱干净过度,会严重影响到平时的生活和学习。洁癖轻微的话,可以试着去敏化治疗,如果病情严重的话,就属于强迫症,可以咨询心理医生,进行心理治疗,然后用药物来辅助治疗,家长应该全力配合医生,帮助孩子控制自己的行为。

4、假如对生活和学习没有影响的话,那么有洁癖也是不错的,一旦有了不良影响就要重视了。重度洁癖其实是一种心理疾病,家长应该配合心理医生,让孩子慢慢适应脏,也就是我们常说的系统脱敏,把孩子讨厌的东西从轻到重安排到他平时生活中,逐渐改掉洁癖。

5、洁癖的表现就是这样,建议大家放松心情,不要过分清洁过度。

6、指南:

7、所以,平时养成良好的卫生习惯就好了,好好照顾自己,多吃些有营养的食物,不要活得太沉闷,这样的话太难了

8、洁癖属于强迫症。轻浮洁癖只是一个坏习惯,可以通过脱敏治疗、认知治疗来矫正。洁癖比较严重,这是一种心理疾病,应该去找心理医生。

9、指南:

10、洁癖程度并不严重,可采取自我放松的方法,以减轻洁癖带来的困扰。严重者要到正规医院的精神卫生科进行正规的药物治疗和心理行为治疗。在治疗过程中需要家人的配合和关怀。

11、自我意识到自己患上了这种疾病,就应该慢慢地从内心接受这个现实,因为即使医生的治疗,也不过是一种辅助手段,最主要还是靠自己;其次,洁癖的问题,有的时候对自己也是一种保护,但是不要过分清洁,因为人体体表本身寄生了很多细菌,是跟共存的,对身体不会造成伤害;对于强迫症,也很理解患者,其实是自己所不想的,但却是控制不住,慢慢戒掉这种习惯。

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