大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃生蚝真的能壮阳，生蚝吃了壮阳是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、牡蛎所含的锌是所有食品中含量最高的，也由于这一原因，已成为公认的补肾壮阳、强身健体的食品，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，而前列腺及体内所含的丰富锌则有利于精子的存活和活力。

2、此外，一方面使睾丸组织结构萎缩，精子发育异常，活力下降；另一方面使男性雄性激素水平明显下降。

3、而硒可以抑制机体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

4、但是生蚝也不能吃得太多，比如每天吃一两个，所摄取的锌、硒就够了。

5、过量的锌会产生相反的效果，并导致副作用。

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