大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么判断自己梦游了，怎么判断自己梦游?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么判断自己梦游?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、梦游主要发生在上半夜而且大多是一过性现象,父母及周围人紧张,但他们是无法察觉的,醒来后就没有记忆,对病人的身体不会产生任何影响。

2、要做的只是在孩子睡觉时叫醒他,防止他的情绪有些波动,同时要注意孩子在睡醒时的安全,不要和孩子讨论这个问题,这样才能降低他自己的焦虑情绪产生,同时要保证规律的作息时间,减少压力,保证足够的睡眠,梦游的情况很有可能与大脑疾病发展有关,所以我们要去医院做检查,看看是否患上了脑部疾病。

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