大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛面式瑜伽体式，牛面式瑜伽作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、牛面式瑜伽作用通常在治疗腿部抽筋，能发挥比较好的作用，可以用来增加肌肉的弹性，增加肌肉的紧致度，同时还能用于调整脊椎的整体功能，使脊椎更加笔直，达到强化膝关节以及周围附属韧带的作用。

2、牛面式瑜伽是比较常见的瑜伽锻炼方式，通常能拉伸到臀中肌、臀小肌以及臀大肌和梨状肌等部位。

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