大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么不能天天夜跑，为什么不能天天跑步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下为什么不能天天跑步这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不能天天跑步主要是由于体能下降的原因导致，也可能是由于肌肉酸痛或疼痛的原因引起，另外也不排除是由于剧烈运动导致患者身体出现缺氧的原因导致的可能性。

2、因此在平时跑步运动时，一定要注意根据自身的身体体质情况适当的运动，这样才可以达到调理身体和提高身体抵抗力、免疫力的效果。

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