大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲米汤做法，莲米粥的功效和作用是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下莲米粥的功效和作用是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、失眠健忘或者失眠多梦的人,都可以吃一些莲米粥,做法是将莲米起水后,用刷子将表皮擦去,把莲心取出煮烂,再与粳米一起煮,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚少,腹虚带下、遗精、心烦失眠、健忘多梦。

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