大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天吃西红柿有什么好处，西红柿营养价值及功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下西红柿营养价值及功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、西红柿的好处很多,主要有:

2、一、帮助消化。西红柿中含有柠檬酸、苹果酸和其它成分,有助增强胃肠蠕动,有促进消化,预防便秘的作用。

3、二、增强免疫功能。常吃西红柿可显著提高人体免疫力,西红柿中所含的类胡萝卜素也可减少儿童发烧引起的咳嗽、肺内感染等。

4、三、西红柿具有防治心血管疾病的功效,可防止心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。

5、四、西红柿还能促进上皮生长,可防癌,抗癌,在众多西红柿中名列前茅,这多亏了西红柿中含有一种叫做番茄红素的成分。番茄红素可提高机体免疫能力,抑制肿瘤细胞的增殖,激活淋巴细胞杀伤肿瘤细胞,有效清除自由基,西红柿又被称为“癌症克星”。

6、五、西红柿还能起到减肥的作用。即西红柿不但富含营养,而且对瘦身也是不错的选择,因为西红柿含糖少,热量多,植物纤维含量丰富,很容易让人有饱腹感,所以好处多多。

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