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1、您好,1白发患者要精神愉快,不能忧心忡忡,要劳逸结合;2调整饮食结构,不偏食,多吃豆类、蔬菜、菠菜、土豆、动物内脏等富含铜的食物;3,中药首乌片有一定疗效;4,头皮按摩有助治疗少白头。

2、吃些葡萄糖酸锌、维生素b、胱氨酸、维生素b等。

3、注重日常饮食习惯,不吃辛辣刺激,不吃油腻食物,多吃蔬菜水果,对身体有益。

4、染头发不好。

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