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您好，美白去斑汤推荐您参考以下几点：1、绿豆、赤小豆、百合洗净，加适量水泡半小时。

二火滚滚后，改为小火煮至豆子熟透。

三、根据个人喜好，加盐或糖调味即可。

绿豆芽含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等成分，具有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆(红豆)含有淀粉、油脂、蛋白质、钙磷、铁质、维他命(B1、b2)、植物皂素等，具有利水消肿、解毒化脓、通络通络等功效；红豆(红豆芽)含有人体必需的各种营养成分，如淀粉、脂肪和蛋白质，能清心安神、润肺养颜、润肤润肤、美容养颜。

绿豆中所含的维他命，可以使黑色素还原，具有漂白作用。

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