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1、骑车是最好的锻炼方式，它不仅能锻炼腿部，还能锻炼身体的其它部位，使身体各关节充分活动，骑车能帮助身体长高，能加速血液循环，促进骨骼生长，能坚持每天骑车能更好地促进成长。

2、在青少年时期，建议患者要注意合理的锻炼，同时要注意饮食，多吃些含钙质较丰富的食物，多喝些牛奶、豆浆等食物，建议患者多吃些富含维生素的蔬菜水果，患者要合理营养饮食，注意休息。

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