大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃柠檬对身体有什么好处，吃柠檬有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃柠檬有哪些好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬皮含有人体所需的各种营养成分，如富含维生素C、多种矿物质及膳食纤维等。

2、维他命 C对人体有很多好处，能增强人体抵抗力，促进钙和铁的吸收，可预防缺铁性贫血，牙龈出血，还可适当补充维他命 c，膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘，柠檬味较酸，可适当加蜂蜜调味。

本文吃柠檬有哪些好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。