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1、足踝韧带损伤是一种常见的踝关节损伤,如果没有得到正规的治疗,往往会留下不同程度的后遗症,踝关节不稳、踝关节疼痛等症状都会导致患者出现不同程度的后果。

2、 踝关节不稳是指韧带修复未到位,在瘢痕组织修复后,造成踝关节稳定性丧失,走路时足踝部打软、行走不稳等症状。

3、 每晚用少许盐、花椒、开水冲脚。

4、 还可以自己按摩脚底的涌泉穴位五分钟。

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