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1、女生消除斜方肌的动作可以通过耸肩动作或者是扭头训练等运动改善，必要的情况下也可以到当地正规医院注射瘦肩肌。

2、瘦肩肌通常是通过注射的方法，起到足够长时间的作用，一段时间以后肌肉就会出现萎缩，从而达到理想的受精效果，还能提升整体的美观。

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