大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题例假期间的红糖水怎么做，经期红糖水怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有活血化瘀,补血的功效,在经期适当服用红糖水,也能有效地缓解痛经等症状。

2、通常每天可摄取25g至30g的红糖,可将红糖加入杯中,再加温开水,红糖溶化后即可直接饮用。

3、如有体寒等症状,还可适当加些姜片,既可活血,又可起到驱寒的作用。

4、此外,若不怎么喜欢红糖的味道,还可适当加蜂蜜,以改善口感。

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