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转氨酶高调理的方法有:饮食调理、对因治疗。多吃新鲜蔬果、菌类食物、五谷杂粮等是饮食调理的主要因素;病毒性肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病等都是导致转氨酶高的原因。

一、膳食调理

1.鲜果蔬菜

鲜果中含有丰富的维他命和氨基酸,是维持转氨酶的重要成分之一,同时也能补充人体所需的营养,提高自身的免疫能力和抵抗力。

2.真菌食品

还可以促进白细胞的再生,增加单核巨噬细胞的数目,提高细胞的吞噬功能,帮助机体产生抗体,同时还可以降低转氨酶。

3.五谷杂粮

五谷杂粮富含丰富的膳食纤维,能加速肠道蠕动,有助于人体代谢,清除体内的毒素和垃圾,有助于减轻肝脏负担,降低转氨酶。

二、对因疗法

1.病毒性肝炎

保肝和转氨酶的治疗应以保肝护肝、降转氨酶等为主,同时还要积极进行抗病毒治疗。

2.肥胖肝病应排除病因,如少吃高脂食品,适当增加运动量。3.酒精性肝病

完全戒酒,防止酒精继续对肝脏产生刺激,适当使用保肝护肝药物进行治疗。

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