大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么可以皮肤变白变好，吃什么皮肤变白最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜可以使皮肤变白，维生素能够促进皮肤的代谢，而且还能够达到滋润皮肤和美白皮肤的效果。

2、另外也可以通过医美的方法改善，比如美白针注射或者是激光，这两种方法都能够达到改善皮肤颜色暗黄或者是皮肤颜色发黑。

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