大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常不吃晚饭有危害吗，我经常不吃晚饭对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、常常不吃晚餐对身体肯定是不好的,如果你不吃晚餐只是为了减肥,建议你不要节食,科学减肥,只要适当减少饮食,不要吃高脂肪、高糖的食物。

2、 平时要多做一些运动,游泳、打羽毛球等有氧运动。

3、 日常生活中要多吃一些水果和蔬菜。

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