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1、参考标准身高体重对照表，以标准身高体重为基准，正常男性标准体重为:(测量值:男性身高-80)*0.7，所得结果为正常男性的标准体重。

2、一般妇女的标准体重为(衡量妇女体重增加-80)*0.6，其结果是衡量妇女的标准重量。

3、测定结果在上下10%以内均属正常范围。

4、若偏瘦，则需多吃富含营养的食品，但要避免油腻性造成脂肪堆积，引发肥胖症。

5、肥胖者需要多做运动，把体重控制在一个合理的范围之内。

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