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1、晒红后，需立即给皮肤降温，先到阴凉的地方，等到皮肤表面的温度下降，再用凉水或喷雾剂，这样才能起到舒缓的作用。

2、等待6小时后，再涂修复霜，如果皮肤晒红后有疼痛，可用冷敷的方法减轻疼痛，然后做好防晒措施，避免皮肤受到二次伤害，夏季天气炎热，外出时最好涂上防晒霜。

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