大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人长期吃无花果干的好处，无花果干一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、无花果适合各种人群使用,每个人都可以随意选择无花果。

2、 不过由于无花果里面含有较多的种子,所以针对某些肠胃阴虚内热的肠胃消化不良人群,那么要注意,不要吃得太多。

3、 另外,针对某些肥胖、糖尿病患者的人群,毕竟其糖份较高,应达到二十%以上,对糖尿病人来说,也不宜过量摄取。

4、 一天吃四到五颗无花果,这样既不会增加糖分的负担,也能获得无花果中所含的优质营养元素和维生素。

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