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1、经期可饮红糖姜茶,特别适合经期小腹疼痛,甚至痛经的女性饮用。

2、茶多酚具有祛风除湿,暖宫健胃,改善痛经的作用。

3、姜茶能暖宫,使经血畅通,改善痛经。

4、因此,经期适量饮用红糖姜茶,可促进经血从子宫中较好地排出。

5、此外,经期可多喝些热水,热汤可起到驱寒,改善经期不适症状的作用,注意保暖,避免着凉。

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