大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红糖炖鸡蛋的功效和作用是什么，红糖炖鸡蛋的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红糖碳水化合物更易被人体消化吸收，迅速补充体能，增加活力。

2、核黄素，胡萝卜素，烟酸，锰，锌等多种微量元素，能促进人体生长发育。

3、蛋中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，铁等。

4、最适合女性食用，对女性月经有帮助，常饮可使经血排出顺畅，防止痛经。

5、若孕妇在产后食用，能补血养血，补充能量，有利于产后恢复，对子宫的收缩、乳汁的分泌均有明显的促进作用。

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