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1、运动减肥再需要一个月到三个月左右的时间，才能明显看出瘦身的效果。

2、具体明显看出减肥效果的时间是根据个人的运动量和体质来决定的。

3、如果日常的运动量比较大，在运动一个月后就能明显的看出减肥效果，假如运动量不足，可能需要三个月才能明显的看出效果。

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