大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题眼屎多怎么解决，早晨起来眼屎多是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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早晨起来眼屎多是眼睛上火的表现，当人体干燥、缺水时，眼屎也会增多。眼睛内有一个叫睑板的组织，它在眼睛的边缘靠近睫毛的地方，不是脏物，而是一种正常的身体分泌的物质，叫做睑板，它在眼睛的边缘靠近睫毛的地方，不停地分析一种液体，这种液体白天对眼睛起保护作用，晚上把灰尘、眼泪等混合在一起，干后就成了眼屎。

上火眼屎多的护理方法

1、眼睛要保持清洁卫生，不要用手去揉眼睛，不要用毛巾或纸巾去擦眼睛，可以用棉棒蘸上温开水清洗眼部，每只眼睛用一根棉棒。外出时配戴眼镜，尽量不要让眼睛吹风。强化身体锻炼，增强体质，促进血液循环。

2、每日坚持做眼保健操，下午各一次，日常生活中要合理用眼，避免眼疲劳，减少强光刺激。使用电脑时不要离屏幕太近，保持30公分以上的距离，不要视力过高，要多眨眼，避免眼球过度暴露在空气中，以免眼球过度暴露在空气中，减少眼睛水分蒸发。

3、夜间不能熬夜，要保证充足的睡眠，每天8小时左右，避免情绪波动过大，保持心情舒畅，情绪稳定。日常饮食上要避免辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些去火的蔬菜和水果。

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