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1、补肾坚果主要包括了核桃、板栗，同时还包括了松子和腰果等。

2、以上的坚果里边的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素和微量元素含量也比较高，这些都属于人体，必须的营养成分，在吃了之后能够达到补充营养的效果，同时还可以达到补肾益气的功效，对身体恢复是有一定好处的。

3、对于肾虚症状比较严重的情况下，只通过坚果是很难达到完全治愈效果的，还需要配合口服药物的方法来做改善，可在医生指导下，通过口服六味地黄丸和左归丸、肾宝片等药物治疗。

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