大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果吃了会胖吗减肥时间吃啥水果，芒果吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、适当食用芒果并不会增肥,芒果的热量相对较低,适量食用不会对体重产生较大影响,芒果还含有一定的糖分,长期大量食用芒果,会导致体内糖分无法及时代谢,而在体内形成脂肪。

2、 芒果含有丰富的粗纤维,能促进新陈代谢和排便,对减肥有辅助作用。

3、 食用芒果尽量不要选择在晚上,晚上集体消耗能量较少,代谢率降低,机体摄取糖分过多,不易排出,就会造成脂肪堆积。

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