大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银杏果的功效与作用，杏的功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下杏的功效和作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、杏富含糖类、维生素、胡萝卜素等。

2、 其主要功效有健脾益胃、润肺止咳、美容养颜,其中含有较多的膳食纤维,减少粪便在肠道的停留时间,有助于缓解便秘,并且有较强的抗氧化作用,能延缓衰老,增加皮肤弹性。

3、 要注意饮食,不要一次摄取太多,以免导致腹泻、上火。

4、 日常生活中的饮食搭配要注意,晚饭后吃水果比较好。

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