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1、豆腐脑的卡路里含量并不高,每100克豆腐脑大约就有44大卡。

2、 豆腐脑是一种以大豆蛋白为主要营养成分的食品,常吃对身体健康有很大帮助,还能达到人体所需的营养,物质也很丰富,它含有非常丰富的磷、钙、铁、镁等物质,可以有效地使患者出现饱胀感,达到减肥的效果。

3、 减肥过程中,必须避免食用过多的高热、高脂肪的食物。

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