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1、您好，这个年龄多半是因为发育过快，身体对钙质的需求增加而摄取不足，就会出现这样的抽筋和麻木等不适症状。

2、痉挛是由于缺钙引起的，可以补钙看看，一般先口服一月看看效果，如迪巧，或钙尔奇 D等，同时适当晒晒太阳，适当运动，多吃含钙食物如鱼、蛋、奶等。

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