大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕期吃哪些坚果好，怀孕吃哪些坚果好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕吃哪些坚果好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、孕期妇女在怀孕4个月后可食用更多的坚果。

2、平时饮食多吃清淡的食物，尽量不要吃油炸、煎炸的食物。

3、烤肉尤其要忌口。

4、平衡膳食，不要偏食，坚果类也不要吃得太多，像核桃、贞子、无花果等，一天吃两个就可以了，但是要少吃一点。

5、孕期妇女可多吃核桃、花生、瓜子、新鲜蔬菜、水果，多吃蛋鱼、牛奶，不吃辛辣刺激性食物，不做剧烈运动，保持阴部清洁卫生，定期复查。

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